El cuidado de la salud intestinal como herramienta educativa

Autores/as

  • Rossana C. Zepeda
  • Claudia Juárez Portilla
  • Guiomar Melgar Lalanne

Palabras clave:

salud mental, hábitos intestinales, microbiota intestinal

Resumen

La triada alimentación saludable, actividad física y buenos hábitos intestinales debe estar presente en la escuela como herramienta educativa para promover una mejor calidad de vida entre la población infantil y juvenil que a su vez será clave en toda la vida adulta. La relación entre la microbiota intestinal y la salud mental están ampliamente reportadas. Los buenos hábitos intestinales se crean en la primera infancia y previenen la aparición de estreñimiento y síndrome de colon irritable que a su vez se relacionan con diversos padecimientos de salud mental como depresión y ansiedad. El objetivo de este ensayo es reivindicar la importancia de educar en buenos hábitos de salud intestinal en la población infantil y juvenil como acción preventiva de salud mental.

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Publicado

2023-03-22 — Actualizado el 2023-03-28

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